Clinique multidisciplinaire du mieux-être à Magog, en Estrie

Chacun son sommet. On fait la route avec vous.
Psychoéducation, orthopédagogie et bientôt d'autres approches pour le corps et l'esprit. Au bureau, en nature, à domicile ou en ligne.
Se rendre
Notre approche

La personne au cœur, le corps et l'esprit ensemble

Gravir son sommet, c'est avancer avec tout ce que l'on est : sa tête, son cœur et son corps. Chez ÔSommet, on prend le temps de comprendre ce qui se vit, puis on réunit les bonnes expertises autour de vous, à votre rythme.

La relation au cœur

Un lien de confiance sécurisant, premier outil de tout changement.

À l'écoute du corps

Tensions, douleurs, sommeil, fatigue : le corps parle souvent avant les mots. On apprend à reconnaître ses signaux et à y répondre.

La nature comme alliée

Lorsque c'est pertinent, on sort du bureau : mouvement, défi ajusté et expériences de réussite en plein air.
Notre approche
Nos services

Deux disciplines, une même équipe

La psychoéducation accompagne ce qui se vit au quotidien, à chaque âge. L’orthopédagogie soutient les apprentissages. Et l’équipe grandit : d’autres approches pour le corps et l’esprit s’ajoutent bientôt.

Discipline 02

Orthopédagogie

Soutenir les apprentissages de votre enfant, à son rythme, avec une évaluation claire et une intervention concrète.

Pour qui
Les élèves du primaire et du premier cycle du secondaire.
Lieu
À la clinique ou en plein air, dans deux secteurs de Magog.
Quoi
Évaluation et intervention en lecture, en écriture et en mathématiques.
Bientôt : d’autres approches pour le corps et l’esprit rejoignent l’équipe.
Le mieux-être

Pourquoi ÔSommet

Personne n'atteint son sommet sans faire de pauses, sans écouter ses signaux et sans se réajuster au besoin. Le mieux-être repose sur plusieurs piliers qui s'influencent les uns les autres : la santé psychologique, émotionnelle, physique et relationnelle, l'alimentation, le sommeil, le mouvement et le lien à la nature.

Comme en montagne, le chemin n'est jamais une ligne droite : rien n'est linéaire et tout est lié. Une nuit difficile teinte l'humeur du lendemain, le stress se loge dans le corps, une réussite en forêt redonne confiance en classe. C'est pourquoi notre équipe réunit des professionnelles de disciplines différentes qui regardent la personne dans son ensemble.

Santé psychologique

Émotions

Corps

Relations

Alimentation

Sommeil

Mouvement

Nature

Le sherpa, c'est nous. On connaît la montagne, on ajuste le rythme avec vous et on porte une partie de la charge quand c'est lourd. Mais c'est toujours vous qui gravissez votre sommet.

1

 sur 5

personnes au Canada vit un problème de santé mentale chaque année.
Jusqu’à

70

 %

des personnes vivant avec une maladie mentale ont vu leurs difficultés commencer dans l’enfance ou l’adolescence.

120

 min

par semaine en nature sont associées à une meilleure santé et à un plus grand bien-être.

30 000

+

personnes étudiées : la qualité du lien avec l’intervenante est l’un des meilleurs prédicteurs du succès d’un accompagnement.
Sources : Commission de la santé mentale du Canada; Sécurité publique Canada; White et coll. (2019); Flückiger et coll. (2018).
Voir nos sources

Pourquoi consulter

Quand le quotidien devient lourd à porter — dans la tête ou dans le corps
Aucune ascension ne se fait d’un seul souffle : on avance, on s’arrête, on se réajuste. On consulte quand les réactions prennent plus de place, que le corps envoie des signaux qu’on n’arrive plus à ignorer ou qu’une étape de vie demande plus d’énergie qu’on en a.

Pour mon enfant

Anxiété
Difficultés de régulation émotionnelle
Trouble d'opposition

Avec

Psychoéducation
Orthopédagogie

Pour mon ado

Anxiété de performance
Estime de soi fragilisée
Difficulté à exprimer ses besoins

Avec

Psychoéducation
Orthopédagogie

Pour moi

Charge mentale
Épuisement professionnel
Transitions de vie

Avec

Psychoéducation

Pour notre couple ou notre famille

Difficultés de communication
Coparentalité
Régulation du stress parental

Avec

Psychoéducation
Trois jeunes enfants se tiennent la main, contemplant un coucher de soleil sur les collines sous un arbre.
À propos

Une clinique née d’un désir de faire autrement

ÔSommet est née de l’envie d’offrir un accompagnement plus libre et plus humain, qui ne se limite pas à un bureau. Aujourd’hui, c’est une équipe de professionnelles autonomes qui partagent les mêmes valeurs : le lien, la nature, le corps et l’esprit, la collaboration. Comme le sherpa, on connaît la montagne et on ajuste le rythme, mais c’est toujours vous qui gravissez votre sommet.
En savoir plus sur ÔSommet
En consultation

Ce qu’on entend souvent en accompagnement

Derrière les mots qui reviennent souvent en consultation, il y a surtout des parents, des adultes et des jeunes qui cherchent à comprendre ce qui se passe et comment mieux s’ajuster au quotidien.

On entend souvent :

01

« Il explose pour rien… on dirait qu’il fait exprès. »

Ce qu’on fait ensemble :

Comprendre ce qui s’active dans le système nerveux, observer les signaux avant la crise et ajuster l’environnement. La réaction devient compréhensible plutôt que punitive.

02

« Il veut tellement bien faire qu’il n’ose plus essayer. »

Ce qu’on fait ensemble :

Diminuer la pression, redonner une place au mouvement et au plaisir, soutenir la confiance sans exiger la performance.

03

« J’ai l’impression d’échouer comme parent. »

Ce qu’on fait ensemble :

Normaliser, remettre du sens sur le développement réel de l’enfant et ajuster quelques leviers concrets du quotidien.

04

« Je sais quoi faire, mais je n’ai plus l’énergie. »

Ce qu’on fait ensemble :

Ralentir, comprendre la surcharge du système nerveux et soutenir l’équilibre avant d’ajouter des stratégies.

05

« J’ai toujours mal au ventre avant le travail, mais on me dit que tout est normal. »

Ce qu’on fait ensemble :

Écouter ce que le corps exprime, faire le lien avec le stress vécu et trouver des façons concrètes de relâcher la pression.

FAQ

Questions fréquentes

Parce que c’est normal d’avoir des questions.

Qu’est-ce que l’orthopédagogie?

L’orthopédagogie soutient les enfants et les adolescents qui vivent des difficultés d’apprentissage, surtout en lecture, en écriture et en mathématiques. L’orthopédagogue évalue les élèves qui présentent ou risquent de présenter ces difficultés, puis intervient auprès d’eux. Ses interventions s’appuient sur les forces de l’enfant et sur des stratégies d’apprentissage concrètes.

Qu’est-ce qu’une clinique multidisciplinaire du mieux-être?

Une équipe de professionnelles de disciplines différentes qui partagent les mêmes valeurs et regardent la personne dans son ensemble. Aujourd’hui : psychoéducation et orthopédagogie; d’autres disciplines se joindront bientôt à nous.

Comment se déroule une première rencontre?

La première rencontre permet de prendre le temps de comprendre votre réalité, vos besoins et vos objectifs. C’est un moment d’échange qui sert à bâtir un lien de confiance et à déterminer la suite de l’accompagnement, à votre rythme.

Qu’est-ce que la psychoéducation?

La psychoéducation est une profession d’aide qui vise à comprendre les difficultés vécues par une personne ou une famille et à développer des stratégies concrètes pour mieux s’y adapter. Elle s’appuie sur une approche humaine, relationnelle et axée sur le quotidien.

Dans quelles situations consulter en psychoéducation?

On consulte en psychoéducation lorsqu’on vit des défis émotionnels, relationnels ou comportementaux, que ce soit avec un enfant, un adolescent ou à l’âge adulte. Il peut s’agir d’anxiété, de stress, de difficultés d’adaptation, de transitions de vie ou d’un besoin de soutien.

Mes intervenantes vont-elles se parler?

Seulement avec votre consentement écrit.

Comment savoir si mon enfant a besoin d’une orthopédagogue?

Certains signes méritent une attention particulière : une lecture lente ou hachée, des erreurs d’orthographe persistantes, des difficultés à comprendre les problèmes mathématiques, des devoirs qui deviennent une source de conflit, ou un enfant qui dit « je suis nul ». Quand ces difficultés persistent malgré le soutien à la maison et à l’école, une évaluation orthopédagogique permet d’y voir plus clair.

Combien de rencontres sont nécessaires?

Le nombre de rencontres varie selon la situation, les besoins et les objectifs. L’accompagnement se veut flexible et s’ajuste à l’évolution de chaque personne ou famille.

Les rencontres sont-elles offertes en ligne?

Oui. Les rencontres peuvent se faire en ligne partout au Québec, en plus des rencontres en présentiel ou à domicile, selon les besoins et la situation.

À quel âge peut-on consulter en orthopédagogie?

Il n’y a pas d’âge minimum strict. Des signes peuvent apparaître dès la maternelle, par exemple une difficulté à associer les lettres et les sons. Plus l’intervention est précoce, plus elle est efficace, car l’enfant n’a pas encore accumulé d’échecs ni perdu confiance. Nous accompagnons des élèves du primaire et du premier cycle du secondaire.

Puis-je obtenir un reçu pour mes assurances?

Oui, selon la discipline et votre couverture; vérifiez auprès de votre assureur.

Est-ce que la psychoéducation est une thérapie?

La psychoéducation n’est pas une psychothérapie. Elle se concentre sur la compréhension des situations vécues, le développement de stratégies concrètes et le renforcement des capacités d’adaptation, dans une relation d’aide bienveillante et collaborative.

Les rencontres peuvent-elles avoir lieu en nature?

Oui, lorsque c’est pertinent pour vous et selon la discipline. On en discute dès la première rencontre.

Mon enfant reçoit déjà de l’aide à l’école. Est-ce suffisant?

Les services scolaires font un travail précieux, mais leurs ressources sont souvent limitées : quelques périodes par semaine, parfois en petit groupe. Un suivi en pratique privée offre un accompagnement individualisé, à un rythme adapté à votre enfant. Nous privilégions la collaboration avec l’équipe-école, afin que les stratégies soient cohérentes entre l’école et nos rencontres.

Combien coûte une rencontre en psychoéducation?

L’ouverture de dossier est à 50 $. Les rencontres de suivi de 60 minutes sont ensuite à 120 $, puis à 125 $ à compter du 1er janvier 2027. À domicile et dans les milieux de vie, des frais de déplacement de 0,73 $ par kilomètre s’ajoutent, calculés aller-retour à partir de nos bureaux de Magog. Des reçus sont remis pour vos assurances : vérifiez votre couverture auprès de votre assureur.

L’orthopédagogue peut-⁠elle diagnostiquer la dyslexie ou la dyscalculie?

Au Québec, le diagnostic d’un trouble d’apprentissage relève de professionnels habilités, comme les neuropsychologues. L’orthopédagogue joue toutefois un rôle clé : son évaluation décrit précisément les forces et les difficultés de l’enfant, oriente vers une évaluation diagnostique au besoin, et propose des interventions concrètes, que le diagnostic soit posé ou non.

Combien de temps dure un suivi?

La durée dépend des besoins de l’enfant et des objectifs fixés. Certains jeunes ont besoin de quelques mois pour consolider une compétence précise. D’autres profitent d’un accompagnement sur une année scolaire complète. Des bilans réguliers permettent d’ajuster le suivi selon les progrès observés.

Offrez-vous des séances d’orthopédagogie en nature?

Oui, lorsque c’est pertinent pour l’enfant. La nature offre un contexte d’apprentissage riche : compter des cocottes, mesurer un sentier ou lire des indices lors d’un jeu de piste permettent de bouger, d’expérimenter et d’apprendre autrement. Pour plusieurs jeunes, cette approche réduit la pression associée au contexte scolaire et ravive le plaisir d’apprendre. Les séances ont lieu à Magog, dans le secteur de l’école Saint-Pie-X ou de l’école St-Patrice.

Quelle est la différence entre une orthopédagogue et une psychoéducatrice?

L’orthopédagogue intervient sur les apprentissages scolaires. La psychoéducatrice intervient sur l’adaptation de l’enfant : ses émotions, son comportement, son anxiété, ses relations. Les deux expertises se complètent souvent. Un enfant qui évite la lecture peut vivre à la fois une difficulté de décodage et une anxiété de performance. Chez ÔSommet, l’orthopédagogie et la psychoéducation collaborent pour offrir un accompagnement cohérent.

Pourquoi faire de l’orthopédagogie en contexte extérieur?

Le contexte extérieur permet d’intégrer davantage le mouvement, la manipulation, l’exploration et des situations d’apprentissage concrètes aux interventions. Le contact avec la nature peut également contribuer au bien-être, à la motivation et à l’attention, tout en offrant à l’enfant une façon différente de vivre ses apprentissages. Pour découvrir plus concrètement cette approche, ses bénéfices possibles et le déroulement d’une séance à l’extérieur, consultez notre document d’information.

Individuel ou sous-groupe?

Le suivi individuel permet de cibler très précisément les besoins de l’élève et d’adapter les interventions à son niveau, à ses forces et à ses intérêts. Le petit groupe de 2 à 3 élèves permet de travailler des objectifs communs tout en profitant des échanges, de l’entraide et de l’apprentissage entre pairs. Les groupes sont formés lorsque les besoins et les profils des élèves sont compatibles.

Un accompagnement dans le respect de votre réalité

Faire le premier pas, à votre rythme

Prendre soin de soi, de son corps ou de sa famille commence souvent par une simple conversation. Pas certain par où commencer? On vous oriente vers la bonne personne.

Vos choix de témoins

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