4 rencontres de 1 h 30
Les lundis 7, 14, 21 et 28 décembre, de 13 h à 14 h 30
Le groupe de novembre est complet.
Description
Puiser en soi est un groupe de marche en forêt pour les personnes en épuisement ou en arrêt de travail. En petit groupe intime, on marche, on respire et on se dépose, à l'abri de la culture de performance.
Le groupe est animé par Daphnée Galipeau et Mélanie Rhéaume, psychoéducatrices.
Le programme en détail
Les objectifs
- Briser l'isolement des personnes en épuisement ou en arrêt de travail
- Démystifier l'épuisement et les tabous qui l'entourent
- Briser les schémas, conscients ou inconscients, associés à la culture de performance
- Se reconnecter à son corps et à la nature à travers des activités de pleine conscience
Déroulement
- 4 rencontres de 1 h 30 : les lundis 7, 14, 21 et 28 décembre, de 13 h à 14 h 30 (le groupe de novembre est complet)
- Au Parc de la Rivière-aux-Cerises (Orford) et au Marais de la Rivière-aux-Cerises (Magog)
- Un petit groupe intime de 5 à 10 personnes
- Un reçu est remis pour chaque rencontre
Lieu de rencontre
Au Parc de la Rivière-aux-Cerises (Orford) et au Marais de la Rivière-aux-Cerises (Magog). Le point de rencontre exact est envoyé par courriel aux personnes inscrites.
Modalités d'inscription
Pour vous inscrire à la prochaine cohorte de Puiser en soi, écrivez-nous à info@osommet.com en indiquant votre nom et un numéro de téléphone pour vous joindre. Nous vous répondons dans les meilleurs délais pour confirmer votre place.
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